你真的準備好要做爸爸媽媽了嗎？那你了解怎麼備孕嗎？今天就來聊一聊備孕路上最容易掉進去的8個坑，讓你備孕不走彎路！
葉酸吃的越早越好？
備孕女性確實需要提前補充葉酸，有助於預防胎兒神經管畸形的發生。但並不是越早越好，最佳服用時間是在備孕前3個月至懷孕前3個月。
當然了，葉酸也不是越多越好，補充過多葉酸人體也無法吸收，每日服用0.4mg～0.8mg就可以了。可同時多吃一些富含葉酸的食物如藜麥、腐竹、菠菜、茴香、莧菜、動物肝臟、瘦肉、鴨蛋等，同時保持心情的舒暢。
排卵期最容易懷孕？
並不是這樣的。一般情況下精子可存活48～72小時，卵子可存活12～24小時。懷孕機率最高的並不是排卵當日，而是排卵前一天。這是因為精子找到卵子的「漫長征途」需要時間。
一般而言，懷孕機率：排卵前一天＞排卵當日＞排卵後一天。
同房越頻繁越容易懷孕？
不少夫妻想要寶寶時，會選擇有意識地增加性生活次數，認為這樣可以儘快懷孕，但結果可能會適得其反。同房次數多，對懷孕有影響。頻繁的同房會導致精液質量差、精子含的數目少，而且頻繁的同房也會導致女性容易患陰道炎、宮頸炎，甚至盆腔炎。
服用避孕藥期間的寶寶不能要？
吃了避孕藥後懷孕，孩子究竟能不能要？
不能一概而論，主要還是要看避孕藥的成分和用藥量。通常來說，市面上含有小劑量雌、孕激素的新一代口服避孕藥在停藥後對胎兒無影響，不會增加新生兒畸形發生率，但胚胎、胎兒質量受到多種因素影響，所以系統篩查少不了。
多吃保健品更有助於備孕？
想要寶寶，許多女性朋友想到了進補。她們認為大量的補品有利於懷孕，所以，人參、桂圓等各種十全大補通通都端上了桌。
但這種做法其實並不科學，分分鐘還適得其反。不根據體質盲補，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，反而不利於成功受孕。
婦科小炎症不影響懷孕？
無論是宮頸炎還是陰道炎都是會影響懷孕的，建議治癒後再開始備孕。
如果是宮頸炎，當精子通過子宮頸時，炎症環境會降低精子的活力，粘稠的分泌物同樣使得精子難以通過。在重度宮頸炎症患者中，有部分女性還常合併有內分泌功能失調錶現，多重因素加在一起，對受孕不利。
而患有陰道炎的女性會有白帶增多、會陰瘙癢、性交痛等不適，還會減弱精子活力，導致不孕。孕期如果患有陰道炎，則有感染胎兒的可能，分娩時如果經過產道，則容易造成新生兒感染，例如鵝口瘡等。
有子宮肌瘤不能懷孕？
不是這樣的，子宮肌瘤一般情況下是不影響懷孕的，但是具體需要查看肌瘤的位置以及大小來進一步的確認。大多數子宮肌瘤無需治療，不影響我們的備孕計劃。但是這幾種情況下要先行治療再開始備孕。
肌瘤≥5cm，伴月經過多，藥物治療無效
肌瘤引起腹痛或壓迫症狀
肌瘤快速生長、懷疑有惡變的可能
准爸爸不要做特殊準備？
當然不是啦！要知道受精卵的形成，一半來自女性的卵子，一般來自男性的精子，所以准爸爸在備孕的過程中要認清自己的角色，要確保自己的精子是合格的、健康的。因此，有生育計劃的男性需要至少提前三個月就要開始調整生活習慣，提前半年改變不良的生活習慣，儘量戒菸戒酒，避免久坐、久開車或坐浴熏蒸等。
儘早避開這些備孕路上的「坑」，幫助備孕的你儘快實現擁有寶寶的心愿！
