大豆異黃酮系植物雌激素，結構同人體雌激素相似，可以喺雌激素受體上「占位」，發揮弱雌激素效應。日常飲食里，豆製品系主要來源，豆漿、豆腐、豆皮都含有豐富大豆異黃酮。正常人體內，雌激素由卵巢分泌，調節月經周期、維持骨密度、保護心血管；卵巢早衰時，雌激素急劇下降，大豆異黃酮好似「替補隊員」，理論上有補充、調節潛力。
李女士35歲，事業成功卻發現卵巢早衰，月經不來，潮熱、失眠焦慮，FSH超過40IU/L，卵巢功能嚴重衰退。聽說大豆異黃酮效果好，她每天自製豆漿，搭配保健品，幾個月後，潮熱減少，睡眠改善，FSH降至30IU/L左右，雖然還高，但症狀緩解、指標回穩，生活信心增加。
不過，唔系人人都咁幸運。王姑娘32歲確診卵巢早衰，大量服用大豆異黃酮製劑，希望卵巢「復甦」，但月經依舊「失蹤」，還因保健品刺激腸胃，胃痛、腹瀉，焦慮感更強。可見，大豆異黃酮效果因人而異，盲目過量服用有害無益。
科學解析：作用機制與局限
從生理層面講，大豆異黃酮適量補充，能雙向調節雌激素：體內雌激素不足時激活雌激素受體，模擬雌激素作用；雌激素過量則競爭受體，防雌激素「獨大」。它有利於維持子宮內膜厚度，減緩骨質流失，調節血脂代謝，保護心血管。
但卵巢早衰病因複雜，遺傳、自身免疫、醫源性損傷、不良生活習慣多因素交織。免疫細胞「錯殺」卵巢組織、放化療「誤傷」卵泡，這些深層病根，大豆異黃酮無力根除；它只能緩解部分症狀、微調激素失衡，無法讓受損卵巢組織、枯竭卵泡「起死回生」。
如何補充大豆異黃酮？
食物補充：可以通過多吃黃豆、大豆等豆製品來補充大豆異黃酮。這些食物中含有豐富天然大豆異黃酮，是日常飲食中補充這物質的好選擇。
藥物補充：對於卵巢早衰症狀較重的患者，可以在醫生指導下通過藥物來補充大豆異黃酮。但需要注意的是，自行用藥可能會帶來副作用或干擾其他治療方案，因此必須在醫生指導下進行。
注意事項
個體差異：不同女性對大豆異黃酮的敏感性和反應程度不同，因此治療效果也會因人而異。
綜合治療：治療卵巢早衰需要綜合考慮患者的具體情況，可能還需要結合其他治療方法，如激素替代治療、免疫治療等。大豆異黃酮只是其中的一種輔助手段。
監測與評估：如果採用大豆異黃酮作為治療手段之一，需要定期複查卵巢功能，以評估治療效果。
