很多人覺得終止懷孕後坐個 「小月子」，養養身體就行，可實際上，遠遠不止如此，這背後還有一套專業的人工流產後的PAC（Post Abortion Care，終止懷孕後護理），關乎女性長遠的身心健康。
PAC 提供專業身體調養指導
普通 「小月子」，大夥就知道多休息、吃點滋補品。PAC 可不同，醫護人員會依據終止懷孕方式、個人身體狀況，定製超詳細調養計劃。要是藥物流產，重點留意孕囊排出完整度、出血量，頭幾天定時複查，一旦發現藥流不全，及時安排清宮，避免大出血、感染；終止懷孕手術得緊盯創口癒合，有無腹痛、發熱，指導正確用藥預防炎症。
飲食上，不是一股腦吃大魚大肉就好。前期清淡易消化為主，米粥、軟麵條搭配雞蛋羹，給虛弱腸胃 「減負」，也助身體積攢能量；慢慢過渡到營養均衡，增加富含蛋白質的魚肉、蝦肉，補氣血的紅棗、桂圓，還有各類新鮮蔬果，讓身體全方位攝取養分，修復受損子宮、元氣快快恢復。
休息也講究，雖說要多躺，但別成天癱在床上不動。適當室內溜達，活動下四肢，促進血液循環，防止血栓；還給出明確復工復產時間建議，避免過早勞累、影響恢復，一般建議休息 2 - 3 周后，循序漸進回歸日常工作。
心理疏導是 PAC 「重頭戲」
終止懷孕後，女性心裡那道坎兒比身體傷痛還難熬。自責、失落、焦慮情緒常湧上心頭，伴侶不理解、家人埋怨時更雪上加霜。PAC 配備專業心理諮詢師，一對一傾聽傾訴，讓你把委屈、擔憂一股腦倒出來；幫你正視終止懷孕原因，是意外疏忽、胚胎髮育不良，或是其他無奈狀況，解開心裡 「死結」，接納現實。
組織同經歷姐妹互助小組，大家分享心路歷程、打氣鼓勁，明白自己不是 「孤軍奮戰」；還教伴侶怎麼給予情感支持，一個擁抱、幾句貼心話，溫暖女方心房，攜手走出陰霾。
避孕知識科普築牢防線
PAC 最關鍵一環，是讓女性別再受終止懷孕之苦。醫護詳細講解各類避孕方法：短效避孕藥咋吃、副作用怎麼應對；保險套正確使用，別因小失誤 「翻車」；宮內節育器適用人群、放置時機。結合個人生育計劃、身體特點 「量體裁衣」 選避孕法。
定期隨訪，電話、線上諮詢都行，解答避孕疑惑、監督執行情況；碰上方案不合適及時調整，像短效避孕藥引發不適，立馬換成保險套或其他方式，確保避孕萬無一失，為女性生殖健康保駕護航。
